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【JIKU基盤ヨガご感想】ヨガのポーズで、腰が痛くなっていた理由がわかりました。
毎週参加してくださっているAさんから、まいまいのJIKU基盤ヨガのご感想をいただきました。 今までのポーズのやり方を一旦リセットしないといけないですね！ JIKU基盤ヨガでは、４つのタイプごとに、それぞれ意識して欲しいポイントをお伝えしています。タ... -
【JIKU基盤ヨガご感想】今までのヨガとは全然違う。ヨガのイメージが変わった。
初めて参加してくださったMさんから、まいまいのJIKU基盤ヨガのご感想をいただきました。（ご本人の了承を得ています） 今朝のヨガは全然違いました。 気持ちいいとか、軽くなった、すっきりした、だとちょっと違うような感じがして…そうだ！1日様子を見て... -
「ねじり」を極めれば、イヤでも勝手に痩せる！
人はまず、ねじらないとダメ！「ねじり」が何より大切！ ねじりを極めれば、イヤでも勝手に痩せる！ まいまいが、レッスンでよく言っている言葉です。 それは、10年以上おそらく365日カラダの事を考え続けてきたプロが辿り着いた答え。まいまいからレクチ... -
オンライン勉強会「インドア練習活用法」開催しました！
逆算ゴルフ®︎オンライン勉強会を開催しました。第一回は、インドア練習活用法として「飛距離」について。飛距離を伸ばしたい！と考えるゴルファーは多いと思います。わかっているようで知らない飛距離にフォーカスして、「飛距離に影響する要素」を知り、... -
「忍びよる」は遠ざけ「忍び込ませる」ことを増やす
レッシュマスター級トレーナーまいまいのJIKU基盤ヨガ。７月からスタートして1ヶ月が経ちました。 7月は「おっぱい」がテーマでした！ 毎週日曜朝６時から１時間という、それほどハードではない設定なのですが、 「気持ちいいのでクセになってやってます」... -
コミュニケーションのキャッチボールは、弱ければいいってものでもない
先週、お仕事で名古屋に３日間行っていました。パートナーのBayashiと一緒です。忙しいスケジュールではありましたが充実した時間でしたが、そんな中、あれ？もしかして？パートナー解消するかも？という出来事が起こってました。 具体的な内容は長くなる... -
名古屋 DE ゴルフレッスン
先週末は３日間、名古屋でゴルフレッスン&パーソナルコンディショニングでした。その中でも初めての試みは、１日の練習&ラウンドレッスン。夏の暑さに負けないくらいゴルフ熱が高い１００切りを目指すゴルファーたちが、一日ガッツリと取り組んで... -
初〜中級者ゴルファーのための「逆算ゴルフ オンライン勉強会」開催のお知らせ
今は、YouTubeをはじめ、たくさんの情報が溢れています。色々な理論や情報を手軽に取り入れることができるので、却ってアマチュアゴルファーは自分に合った方法はどれか？と。悩んでしまいます。 逆算ゴルフでは、適切な知識を増やし、論理的な考え方をす... -
５年前と今の自分のカラダのリアルな変化。そしてその先は？
「鼻の後ろからお尻まで背骨を感じて、ひねってみましょう〜」 今朝のJIKU基盤ヨガで、まいまいが言ったインストラクションです。その通りに背骨を意識してみると、確かに自分の中に背骨の存在を感じることができます。 他にも、戦士のポーズでは両足の重... -
カラダの緊張を解き、軸が整い、肩こりや腰痛が楽になる！朝のJIKU基盤ヨガ
こんにちは、若林です。 まいまいこと高瀬麻衣子レッシュトレーナーによる「JIKU基盤ヨガ」は、日曜朝６時から７時までオンラインで行っています。 リアルレッスンとして、都内学芸大学駅近くでまいまいのJIKU基盤レッスンは開催しています。一緒にコラボ...
