若林です。
12月の半ばにリアルJIKU基盤ヨガレッスンを開催しました。嬉しいことにオンラインヨガに参加してくださる方やそのご紹介の方で、募集前に満席！
JIKU基盤ヨガで共通語になっている動物タイプごとのカラダの使い方を意識しながらポーズを取っていくと、同じポーズのはずなのに全く違う！こんなに人によって変わるの⁈と皆さん分かってはいるものの驚きを隠せません（笑）
オンラインヨガは、毎週日曜日朝6時から60分間のレッスンです。まいまいの丁寧なガイドで軸を揃える事や軸を使って体幹を動かすことを1ヶ月一つのテーマでゆっくり、じっくり行ってきました。
その結果たくさんの方が体の変化に気付き継続してくださる様になりました。
オンラインでも充分な成果がでていますが、さらに深めて、動きを確認したいという声から始まったリアルJIKU基盤ヨガは、毎回満席になる程の盛況振りです。
次回の開催は、２月１１日（祝）
こちらも11:00からのクラスは満席。13:30〜15:00のクラスはお申込み可能です。
遡ってみると2023年1月、高瀬麻衣子トレーナー（通称まいまい）のリアルレッスンを開始しました。テスト的に、ゴルフに役立ち上達の早道になるためのゴルファー向けレッスンをまいまいにリクエストしたのが始まりでした。その狙い通り、その人のタイプ毎に異なるルーティン、構え（アドレス）で意識する事がわかり、その効果はてきめん。
・動きやすくなった
・どこを意識すればいいのか、わかった
・迷った時に何をすればいいか戻れるようになった
・痛めたところが痛くなくなった
などなど、嬉しい感想を頂きました。
そして６月からオンラインヨガを開始。
きっかけは、定期的にコンディショニングに通ってくださった方が遠方に行かれることになり、リクエストがあったからでした。
リポーズをすればいいと言われても1人で継続するのは難しい…
さらに仕事や家事で自分のメンテナンスをする時間は取りにくい…
そんな女性のために、休みながらでもどうにか継続してもらいたい！一人でも多くの人が慢性痛から解放されて欲しい！100年ライフの後半をどう過ごせるか、今からコツコツ自分の体と向き合わないと間に合わない（笑）
そんな私たちの想いもあり、まいまいのJIKU基盤ヨガはスタートしました。
また、私も10年以上マスター級トレーナーとして活動していますが、まいまいのレッスンで新たな気付きを得て、リポーズの精度やコンディショニングの技術が確実に上がっていきました。
その結果、日々のセルフメンテナンスだけで、痛めていた左肩、右鎖骨、右脇腹から腰にかけての慢性的な痛みがほぼ無くなりました。これを得られたのは大きな成果でした。
まいまいのJIKU基盤ヨガ、2024年は1月からのテーマが決まっています！
ヨガ参加者限定のテーマごとの動画はすでに撮影済み！
お正月の間にワガママになるだろうボディを（笑）しっかり締めていきましょう👍
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