【JIKU基盤ヨガご感想】今までのヨガとは全然違う。ヨガのイメージが変わった。

初めて参加してくださったMさんから、まいまいのJIKU基盤ヨガのご感想をいただきました。（ご本人の了承を得ています）

Mさん

今朝のヨガは全然違いました。

気持ちいいとか、軽くなった、すっきりした、だとちょっと違うような感じがして…そうだ！1日様子を見てみようと思って過ごしました。
1日過ごしてみて、いつもと違う感じがしています！やっぱり少し軽くなったような感じが近いです！

以前ヨガをやった時には、身体が硬くて、肩首回りが固まってすくんで縮んでいるようで、首の筋肉が弱いのか、首周りが気持ち悪いし、ヨガに対してあまり気持ちのよいイメージを持ってませんでした。

今朝のヨガは全然違いました。
説明が分かりやすくて、内側を意識できないってことは外側なんだとか、動かしやすさを少し実感できました。自分に合った楽な動かし方を身につけたいので、もっとやってみたいなと思っています！

ポーズを取りながらも画面をしっかりと見て、まいまいのレクチャーを真剣に見ている姿が印象的だったMさん。
丁寧に体の様子を感じてくれているのがとても素晴らしく、こんな感想をいただけて私たちもとても嬉しいです。

一度、苦手なイメージを持ってしまうと自分は運動が苦手。体が硬いからできない。などと思ってしまいますよね。
でも実は、自分の動かし方にあってないことをやっていただけという可能性もあるのです。
自分が楽に動ける方法をぜひ、皆さんに知ってもらいたいです。

Beautiful Life With Golf

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